A alegria em direção à felicidade

É curioso como vivemos nossas vidas, dia após dia, muitas vezes reclamando por não termos isso ou aquilo, seja tempo, seja dinheiro, seja viagens. Mas não nos damos conta de um detalhe importantíssimo: alegria.

Dentro da nossa rotina, quantos momentos de alegria temos? Conscientemente, quantas atividades escolhemos fazer para nos divertirmos? Sim, não viveremos só de momentos bons e alegres, porém, podemos escolher aumentar a frequência deles.

Observação: Em geral, a pessoa apontará APENAS momentos nas férias ou aos finais de semana como aqueles de alegria e diversão. Até quando a escravidão do dinheiro te dominará? E até quando viverás distante de si, em profunda desconexão?

Continuando: Estava conversando ontem com um amigo e ele perguntou o que eu faço para me divertir. Comecei a listar e me dei conta de como mudaram, atividades que no passado me prestavam o serviço da alegria, hoje não me são mais tão benéficas.

Ao menos eu pensava que estava tendo contato com alegria no passado. Na maioria das vezes era apenas o êxtase, o contato imersivo na explosão de dopamina em nível de consciência baixo, com o pensamento baixo, sem estar em contato comigo mesmo. 

Quando nos damos conta das atividades que nos divertem e com que frequência fazemos elas, encontramos ali, muitas vezes, o motivo da ilusória tristeza presente em nós. O próximo passo é verificar se esses momentos realmente estamos presentes, se conseguimos estar com nós mesmos durante essas diversões, pois, muitas vezes, alteramos nosso estado consciencial para passar por eles (por meio de drogas, lícitas ou ilícitas; ou, tornamo-nos refém de vícios).

Passo seguinte, adaptar nossa rotina para incluir mais desses momentos de VERDADEIRA alegria: é necessário haver estado de presença para ser algo positivo para nossos corpos! Parabéns, a felicidade está logo ali, no horizonte mirando a ti.

Felicidade é um estado de espírito, independente de extremas oscilações dopaminérgicas, repleto de serotonina. Bem-estar e paz estarão diante de ti. 

Nosso dia a dia cria quem estamos aqui nesta encarnação. Crie sua melhor versão possível <3.