Aumentando a sua frequência

1. Pulseira do julgamento - Para monitorar-se quanto ao ato de julgar. Use a técnica da borrachinha de dinheiro: cada julgamento, uma puxada forte contra o braço. 

2. Aumentar os neurotransmissores de dopamina e serotonina - Pratique o exercício ensinado na aula. 

3. Viver o agora - Delete o passado e não gere expectativas pelo futuro. O futuro não existe. 

4. Sonhos inconscientes - Ao acordar, todas as manhãs, escreva sobre os sonhos que teve durante o sono. A depender, eles podem ser úteis para a limpeza das crenças ou para sentir-se grato. 

5. Consciência do agora – Posicione-se 100% no presente. Ao deitar-se e ao acordar, faça o exercício de sentir, por 15 segundos, cada parte do seu corpo, integrando-se totalmente ao momento presente. 

6. Mantras – São aceleradores de aumento e estabilidade de frequências. Exercite o máximo possível todos os dias 

7. Agenda – Estabeleça metas. Quando elas se cumprem, registre por escrito na agenda e agradeça. 

8. Limpeza – Dos corpos físico, emocional e espiritual. Use a parte inicial da Técnica Hertz. Reviva os fatos e volte limpando. Limpe o negativo e polarize com o positivo. 

9. Cheque da abundância – Pegue uma folha de cheque e destine-o nominalmente para você mesmo. Determine o valor que quiser, com a data para compensação que desejar. Escreva nele um agradecimento. Ou faça o mesmo com uma cédula que pode ser real ou mesmo de brinquedo. Diga: “entrego esse cheque ao Universo, para que esse valor esteja dia (defina uma data) em minha conta.” 

10. Identificar o negativismo – Quando uma pessoa negativa, ou você mesmo, não souber o que fazer para solucionar uma questão, pergunte-se: qual a melhor maneira para resolver esse problema? 

11.Sono paradoxal – Pedir abertura temporal. Emita o seguinte comando apenas uma vez: “Plano da Verdade, Desejo Ingressar na Abertura Temporal”. Faça quando estiver na cama, antes de dormir. Esse comando é feito pelo inconsciente e você precisa sentir que foi aceito. Se refere à lei do desdobramento do tempo. O objetivo desse exercício é obter um sono lúcido que traga respostas. Diga ao Universo o que deseja que ele esclareça. 

12.O poder do silêncio - Silenciar a maior parte possível de tempo, pois a frequência do milagre reside em seu silêncio. Ao silenciar, você começará a ouvir a voz do Criador. Medite em ponto zero ao menos 10 minutos por dia. 

13.Exercício de 21 dias – Está comprovado que tudo o que você faz por 21 dias se transforma em hábito. Essa é uma técnica do Dr. Maxwell, cirurgião plástico, que observou que os pacientes só percebiam mudanças pós-cirúrgicas depois de 21 dias. Comece a formular uma nova visão sobre você e veja o resultado disso após 21 dias. 

14.Ponto zero – É o ponto de Deus. A conexão, unificação e fusão com a Fonte. O princípio de todo o processo de expansão da consciência e cocriação. É o ponto da reconexão com seu Eu Divino. 

15.Repetição – Repetição – Um dos mais eficazes exercícios de impressão. Use sempre frases curtas. Use também os mantras.