Reprogramando a mente
1. Afirmações – Declarações a respeito do que você crê que já existe, para reprogramar o inconsciente até que tudo se torne real em sua vida. Devem ser sempre curtas. Por exemplo: “Eu Sou próspero”, “Eu Sou saudável”, etc.
2. Decretos – São afirmações feitas exclusivamente em voz alta.
3. Visualizações criativas – Imaginar-se imprimindo emoção como se o desejo já fosse real. Imagine-se vivendo o sonho já realizado e sinta tudo no presente. Esse exercício potencializa o processo por meio das imagens, que são o idioma do inconsciente. São essas imagens, criadas no interior e projetadas para o exterior de modo consciente, que acessam o campo das infinitas possibilidades e se materializam. Visualize por pelo menos 15 minutos, numa posição confortável e de modo que não haja nenhum tipo de interferência em sua concentração. Não esqueça: imagine o objetivo já atingido.
4. Diários – Anote todas as afirmações em um diário. Trata-se de um efetivo método de reprogramação do inconsciente.
5. Cartões de afirmação – Faça o mesmo procedimento dos diários, mas utilize cartões. Coloque-os de modo visível por todos os espaços de sua casa ou ambiente de trabalho.
6. Caminhadas de afirmações – Vá caminhar e durante o trajeto faça afirmações.
7. Repetições rítmicas – Pronuncie afirmações ritmadamente.
8. As três vozes – Afirme na primeira, na segunda e na terceira pessoa
9. Substituir o negativo por positivo – Faça sempre anotações dos pensamentos negativos e reescreva na versão positiva.
10.Espelhos – Técnica que, em frente ao espelho, você faz todas as afirmações positivas. Super eficaz. O resultado é um poderoso desbloqueio mental. A imagem refletida torna possível falar consigo mesmo e isso produz grande efeito. Tenha um diálogo olho a olho e veja Deus em você.
11.Áudios Contínuos - Grave suas afirmações em áudio e escute todas as noites antes de dormir.
12.Leitura – Alimente-se de leitura de tudo o que fale sobre expansão da consciência.
13.Pêndulo – Comunique-se com o pêndulo. Pesquise sobre como usá-lo. É um método para obtenção de respostas.
14.Diálogos – Método em que você fala com seu inconsciente como uma dramatização. Dialogue com seu Eu Superior. Converse com sua mente e informe seu inconsciente que quem comanda é o seu consciente.
15.Agir como se tudo já fosse do jeito que você gostaria – Pratique esse exercício, ainda que sua mente tente te convencer do contrário. Mantenha o foco fixo em sua ação.
16.Ilustrações – Desenhe seus sonhos, como uma maquete. Pinte seus sonhos, deixe-se levar pelo processo. As imagens serão impressas em seu inconsciente de forma sugestiva.
17.Auto hipnose – É mais eficaz do que meses de afirmações. Uma vez que o consciente entra em estado de profundo relaxamento, cede lugar ao inconsciente que assimila todas as sugestões.
18.Áudios Subliminares - São sugestões ou afirmações feitas em tom quase inaudível, fusionado a uma música com elevada frequência. Escelente para ouvir ao deitar pra dormir.
19.Canções – Invente canções com afirmações. É divertido e muito eficaz
20.Poesia – Faça poemas com seu sonho
21.Trabalhos artísticos – Pinte, fotografe ou desenhe seus sonhos
22.Conversa interior – Converse consigo mesmo, positivamente.