Solitude

De acordo com o Google, solitude é não ter medo do silêncio, do estar sozinho. A solitude é gostar de estar com você mesmo. De acordo com o conceito utilizado pelo filósofo Paul Tillich, é neste momento que a mente se tranquiliza e uma pessoa consegue entrar em contato com sua essência. 

Facilmente podemos diferenciar então com a solidão, que é o estado de reclusão com sofrimento. Solitude é aceitar estar com você mesmo e entender que isto basta. Entender que a sua companhia é a melhor possível.

Solitude é tirar um tempo para você mesmo, é ter motivação de fazer atividades que te fazem feliz, mesmo sem companhia, pois você já possui a melhor de todas, 24 horas por dia, 7 dias da semana. Você.

Não somos ilhas, realmente. Biologicamente, dependemos do contato com outros seres para uma vida saudável. Todavia, não há necessidade de ser constante, ininterrupto.

Preste atenção se quando está sozinho, você procura sempre alguma distração, seja colocando música, seja se entretendo com o celular, televisão. Perceba, em momentos que está só, é possível manter o silêncio? É possível desfrutar da própria companhia? Ou rapidamente isto o perturba e busca realizar as tarefas de qualquer jeito.

Cozinhar, arrumar a cama, limpar a casa. Muitas vezes estamos só ao realizá-las e geralmente as fazemos para nós mesmos. Existe estado de presença nesses momentos? Ou a mente sempre está distante e ansiosa para outra atividade mais "dopaminérgica".

Solitude é se amar. É amar estar consigo mesmo. A partir disto, não há boa ou má companhia, não há necessidade de estar sempre com alguém ou distraído. Há o desfrutar do mais simples e acessível: você, sua companhia, sua presença.

Assim sim seremos capazes de amar os outros, sem apego, sem ego. Livre e puramente. Também saberemos exigir que sejamos amados, respeitados. Pois teremos uma métrica alta com nós mesmos. O processo é geralmente de dentro para fora.